☆へその和☆

  

ペコちゃんみたいな虹縁ちゃんw
もう生後一ヶ月たっちゃった♪
あっというまw育児めっちゃたのしい～♪(*^^*)

そしてそして
移動cafe oheso号の審査が通ったのでblogを移動しまぁーす(^-^)/

http://ohesocafe.hamazo.tv/

こっちに今まで通りUPするのでよかったら覗いてみてね(*^^*)

  

☆お寺市～春のみちくさ～☆


4月21日 日曜日 友引

10時～3時

場所 龍泉寺
御前崎市 佐倉481ｰ2

春のポカポカ日和にゆる～く♪フリーマーケットしまぁーす！！
きっとお花見もできちゃうな！！

出店者募集！！
儲けたい人は不向きです(^-^)/
みんなで楽しみたい人だけー(^з^)

基本的に自由(*^^*)

タンスに眠った衣類たち
自分家てでつくった野菜たち
うまうま飯
手作り雑貨
占い
マッサージ
大道芸 などなど。。w

出店料 500まんえん

ライブやworkshopも募集☆
投げ銭かボランティアでお願いします(^-^)/

ベビちゃんからおじぃちゃんおばぁちゃんまでルンルンしちゃうようなフリーマーケットにしたいな♪

問い合わせ は
aico 09069771419に気軽に電話ください☆

cafeoheso@gmail.com  

玉子を使わないシフォンケーキ！！
いつもフーワフワのシフォンケーキを焼いてるからシフォンケーキとは違う感じだけどおいしかった(^-^)/どーにか、もっとふわりとならないかな♪もっと研究しなきゃね～♪

まわりのクリームは豆腐クリーム(*^^*)
デコるとおしゃれ～♪  

はじめての車ふ料理♪
昔から愛されてた健康食材(^-^)/

今日のメニュー。。(*^^*)

車ふの煮付け

レンコンボール

鶏肉のチュミチュリー焼き

白菜のサラダ

昨日の鍋残りsoup

☆今日レシピ。。(*^^*)☆

車ふの煮付け

１。。車ふを水で戻してしっかり絞って溶き卵につける！

２。。うすくひいた油でしっかり揚げる

3。。てんさい糖 みりん 大2 しょうゆ 大１ 水 ちょっとを煮詰めて
２を入れて含ませる♪

かんせーーい(^∀^)/

かんたん！うまい！おすすめ(^з^)


  

写真がよくなかったぁぁーー(*□*)

でもかなり頑張った◎(´∀｀)

盛りつけでおいしさUP(^з^)w

今日のメニュー。。(*^^*)

豆腐の蓮根バーク バルサミコソース

春菊とヒジキのﾍﾝﾌﾟナッツあえ

大根と豆腐のサラダ

☆今日レシピ☆

１。。レンコン200グラムをする
玉ねぎ100グラムをみじん切り
豆腐150を水切り
2。。1に小麦粉2分の1cupオートミール二分の１
cup パン粉二分の１cup
塩こしょう 適量をいれてまぜまぜまぜまぜ

3。。2をハンバークの形にしてやきやき


かんせーーい(*^^*)

食物繊維たーーっぷり！！もちもちバークです！  

今日は大豆ミートミンチカツ(^з^)w
粉にも卵にもつけずパン粉だけであげてもサクッといったよん♪
粘りがすくなくて崩れやすくなっちゃったけど(^-^;

今日メニュー。。(*^^*)

大豆ミートミンチカツ

ゴボウと油揚げのキンピラ

エリンギのバジルあえ

酵素玄米

☆今日レシピ☆

ミンチカツ

１。。大豆ミート ブロックかスライス60グラム
くらいをしっかり戻したものとキャベツをフードプロセッサーへ♪

２。。1にウスターソース大1から2
塩こしょう ちょっと 小麦粉適量 をいれてまとまるくらいにまぜまぜして形をつくる(^-^)/

3。。2にパン粉をしっかりつけてあげる♪

かんせーーい(*^^*)


味もしっかりついててごはんがすすむ～♪  

ピーマンの肉詰め～♪かと思いきや野菜詰め～♪

大豆ミートのミンチﾀｲﾌﾟを使ってつくりました♪

軽くて何個でもいけちゃう！！

今日メニュー。。(*^^*)

ピーマンの野菜詰め

茄子の蒸し焼き

生オクラの白味噌漬け

酵素玄米

今日レシピ
☆生オクラの白味噌漬け☆

１。。オクラをネットのまま塩でもみもみもみ洗いw
2。。1をビニールにいれて白味噌大１白練りゴマ大１みりん 大1もいれてもみもみ！！

3。。冷蔵庫に半日ほどおいてかんせーいw

簡単ウマイw生だから酵素もたっぷりww

おためしあれ～♪☆  

豆腐臭さがほとんどきえたぁー(*^^*)
大成功(^-^)/  

今日は、大豆ミートと野菜 VS 野菜のみ 対決！(笑)

。。。でーもー

この対決の前に油がいらないフライパンで焼いたら
ワンタンみたいになった。。(-_-;)

まずはフライパンマスターしなきゃ(*_*)
有名なアサヒ軽金属のオールパン！！
水なしで5分で水炊きができたりめっちゃ素敵フライパン(´∀｀)

ベジ餃子の野菜は
しいたけ 蓮根 人参 玉ねぎ ミョウガ

蓮根はすったやつと細かく砕いたものをまぜまぜ♪
食感がかなりよい♪～♪(>∀<)
ミョウガのアクセントがしっかりでてた☆

野菜だけのほうがしっかり野菜の味が味わえるな♪
大豆ミートを6割いれたベジ餃子も言われなきゃ肉！
味はおいしかったけど、焼き焼きが失敗なり。。(^-^)/

☆今日のメニュー。。(*^^*)

ベジ餃子

アボカドのﾍﾝﾌﾟマヨオーブン焼き

マスタードのしいたけ蒸し


今日のヒットはアボカド～♪(>∀<)

マヨ大1
白味噌大１
豆乳大1から2
レモン汁 少々
ブラックペッパー 塩 少々
をまぜまぜ♪

半分に切ったアボカドちゃんにぬりぬりして
トースターで10分スタート(^-^)/

かんせーーいw(*^^*)

aicoはﾍﾝﾌﾟマヨで作ったよん(^-^)/


  

今日は整理してらでてきたお蕎麦をコロッケにしてみました(^∀^)/
こりゃーー蕎麦と言われなきゃわからない！！
ヘルシーでうまぃw新しい発見や(>∀<)

☆今日メニュー。。(*^^*)

麻の実入り蕎麦コロッケ

大葉の蓮根ボール

あわせ麻味噌豆腐

なめこ汁

酵素玄米

今日は。。
☆お蕎麦コロッケを紹介☆

１。。柔らかめに茹でた蕎麦をすり鉢ですりすり！！！！
2。。塩胡椒で味付け
3。。丸めた2を卵 麻の実ナッツ パン粉の順につけて薄くひいた油であげる～♪
かんせーーい♪
麻の実ナッツがなくてもうまし！！
あっ ソースはお好みのやつでw
aicoはケチャップ ウスター スイートチリをまぜたよ♪

  

麻の実はパーフェクトな栄養バランス(*^^*)
ビタミン ミネラル 食物繊維もたっぷりで必須アミノ酸がすべて入ってるんよね～♪♪
妊婦さんにもたいせつな葉酸もたっぷり！！

しかも麻の実油に含まれるa-リノレン酸は中性脂肪を抑えて燃やしてくれる♪～♪

いいことだらけの完全食(*^^*)ww

☆今日のメニュー。。(*^^*)

麻の実ナッツの鮭の蒸し焼きﾍﾝﾌﾟマヨ添え
麻味噌ダレの豆腐
麻味噌汁
切り干し大根の煮物
麻の実ミルクの葛餅

☆鮭の蒸し焼き☆

１。。耐熱皿に鮭をいれて岩塩やハーブ塩をも見込んで麻の実ナッツを適量ふりかけて白ワイン大2をふる～♪

2。。アルミホイルをかぶせて220度のオーブンで18分くらいやく！

かんせーーい♪
めっちゃ簡単！！栄養満点♪(^з^)♪
おすすめなり～♪(>∀<)

今日もいい乳がでますよーにw(笑)  

今日は大豆ミートの、丸いタイプをつかいましたw
カラアゲタイプっていうのかな？？(^-^;

今日のメニュー(*^^*)

大豆ミートの塩麹カラアゲ
かぶの豆乳和風スープ
豆乳スコーン
酵素玄米

大豆ミートは短時間でしっかり下味がついておいしかったぁー♪
何よりもいっぱい食べても後悔しないし！！(笑)

☆大豆ミート塩麹カラアゲ☆

１。。大豆ミートを弱火で5分！！しっかり水洗いして絞る。
２。。1に醤油 お酒 みりん ショウガ 塩麹をいれてもみこむ！
3。。2を絞って片栗粉をつけてあげる。
かんせーい(*^^*)
30分くらいおいとけばしっかり味がはいるよ♪


  

産後の家事もstart♪♪ってことで大豆ミートを今年はガンガンとりいれちゃいます！

フィレにされた大豆ミートはつかいやすい(^-^)/
しかもめっちゃリアル肉みたい！！

今日のメニューは。。(´∀｀＊*)

大豆ミートの酢豚風
麻の実の蓮根ボール
ジャガイモ豆乳スープ
酵素玄米

ギャン泣きするベビちゃんとcookingするのはたいへんだけど
やっぱ気持ちてきに上がるなっっ(>∀<)w

酢豚レシピ

１。。大豆ミートをもどす。
2。。1をしっかり水切りして絞ってから醤油とお酒と塩で下味をつける。
3。。少し多めの油で2を炒めあげして、とりだす。
４。。すきな野菜たちを炒めてあわせ調味料をいれる
5。。3を戻す
6。。片栗粉か葛粉でトロミをつける。

かんせーい(*^^*)

合わせ調味料

ケチャップ大3
しょうゆ大2
砂糖大1
リンゴ酢大3(我が家にあったやつはあまかった)
(どんな酢でもいい♪あまかったら砂糖を少なく)
塩 少々
ごま油 ちょっと
ガラスープ100
豆板醤 ちょっと(好み)


。。。
こーやって思い出してかいておくと覚えるね～♪(笑)  

あぶなかったぁ～(;´д｀)
今日は昼間停電になるって通知がきてたことをすっかり忘れて
オーブンつかってたぜ！！(゜ロ゜;

ぎりぎり10分まえくらいにやきあがってセーフ(>∀<)

今日は食物繊維もりもりのオートミールをつかった
食べたごたえあるクッキーが完成～♪

豆乳 レーズン nutsもはいってるから栄養もりもりクッキーw

くせになるうまさ♪(>∀<)  

すやすや寝てくれる天使ちゃんの虹縁(こより)
いっしょに昼寝するこの時間がめっちゃ好きw  

マクロビクッキー～♪(^∀^)/♪

てんさい糖とメイプルシロップの甘さで
シンプルで香ばしいクッキーができたw

にこちゃんがかわいくてテンションあがるね～♪  

☆メイプルナッツマフィン☆

身体にも心にもやさしいマクロビスイーツ(´∀｀)
マクロビスイーツは急激な血糖値をあげるとこもない
し環境にも動物にもやさしぃし。。w
素材そのもののおいしさがたっぷりつまってる♪

卵たっぷりバターたっぷりお砂糖たっぷりのスイーツも大好きだけど母乳100%で育つベビちゃんにはあまりよくないからなぁ～♪

だから
今年は育児とマクロビスイーツ研究をしていこうと思いまぁーす(^-^)/

春からはじめる移動cafe ohesoも身体にやさしいものをだしていきたいね～♪



  

明けましておめでとうございます★

12月28日 00時55分 3324グラムの女の子

まんまるお月様の満月の日に誕生しました～♪～♪～♪

名前は 虹縁 と書いて 【こより】です(*^^*)

御前崎のohana助産院で自然分娩でうみましたw
出産がこわい！いたい！なんて嘘。

助産婦の野口さんはじめ、shojunくん、助っ人のあいちゃん
岡田さん まだ4さいのひーちゃんがついててくれて
めちゃんこ暖かい空間でみんなで力あわせて頑張ったお産だったよ～♪

ﾍﾞﾋﾞちゃんの声をしっかりきいて頑張れ～！
いけーーー！！！って心で話しかけながら
言われた通りにいきんでたらツルン♪
オギャｧっていったはじめての声は、忘れられないw

とにかくﾍﾞﾋﾞちゃんが苦しいのだけが嫌だったから
Aicoのもつすべての力をだしきった！
そしたら全身筋肉痛でうでもあがらない(笑)

そんなこんなで
初産で4時間半のスーパー安産でした(*^^*)

助産婦さんも羨ましがる丈夫な身体に生んでくれた親に、感謝☆


助産院の需要もすこしづつ、増えてはきているけど
まだ10%。
助産院は切ったり、無理矢理お腹押してだしたり、
引っ張ったりしない(^^)
自然の力でゆっくりゆっくりママのﾍﾟｰｽに
あわせてやってくれる♪

出産後も赤ちゃんとずーーーっと離れない(*^^*)
出産すぐから授乳やおむつ交換はたいへんと思う人もいるかもしいけど、ママにずーーっと抱っこされてる赤ちゃんは
スーパー幸せだと思う♪
病院じゃ、すぐ引き離されちゃうんでしょ？
ずーーっと10か月いっしょにいたのに
勝手に離されちゃうなんてかわいそうすぎる！！
不安でこわくてカプセルでギャン泣きしちゃうんやろなぁ。


aicoは次も助産院で産むよー♪
次の目標は自分でとりあげる！！

楽しみ(*^^*)

一人でもおおくのママにスーパー幸せな
お産をしてもらいたいと心から思います♪


どーぞ今年もよろしくお願いいたします♪


  

浜岡にある はいから館のえみちゃんに撮ってもらいましたぁーー♪
めっちゃいい記念(*^^*)
気に入った4枚を額にいれて6000円♪

ぜひぜひマタニティlifeの最後の思い出にw
ちなみにaicoは予定日一週間前にパシャリw

一番お腹が綺麗だからね♪

次はポニョちゃんが出てきて三人でとろ～♪♪  

Shojun happybirthday29ちゃい！！

サプライズで椿のliveでbirthdaysongを歌ってもらいましたぁー♪
椿のマスターの声 めちゃくちゃかっこいい(´∀｀*＊)

浜岡150号沿いの椿で毎週金曜 土曜 いろんかliveしてるから
ぜひ！！
おじ様がおおいので若い子がいくと喜ばれるよんw